Warsztaty edukacyjne "Serce masz jedno" |
Dzieci, młodzież, dorośli - wszyscy, bez względu na wiek -którzy chcą mieć zdrowe serce, z pewnością znajdą coś dla siebie podczas warsztatów "Serce masz jedno". Warsztaty edukacyjne pod tym hasłem odbędą się 11 października br., w godz. 11.00 - 14.30, w Chorzowskim Centrum Kultury.
Zdrowe serce chce mieć każdy. Nie każdy jednak wie jak ważną rolę pełni ono w naszym organizmie i jak o nie zadbać, by długie lata biło zdrowo i miarowo. Podczas bezpłatnych warsztatów, organizowanych przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii i Śląski Uniwersytet Medyczny, przewidziane są badania, wykłady i porady w tym zakresie. Będzie można zmierzyć ciśnienie i poziom cukru we krwi, a także przeanalizować skład ciała. Udzielane będą porady dietetyczne i żywieniowe. Fachowcy mówić będą o funkcji i roli serca oraz układu krążenia, a także o profilaktyce chorób żylnych. Dla tych, którzy chcieliby potrenować działania ratunkowe związane z pierwszą pomocą, ratownicy medyczni przygotowali zestaw ćwiczeń, a ci co cenią ruch i rekreację będą mogli wziąć udział w zajęciach Power Walking.
Czym jest Power Walking? Bezpieczną formą rekreacji, nie powodującą dużego obciążenia stawów - polecaną jako alternatywa dla biegania. To również znakomita aktywność dla osób po kontuzjach. Power Walking ma szereg zalet: polepsza samopoczucie i zmniejsza wrażliwość na ból, zwiększa wydolność i pojemność płuc, pobudza perystaltykę jelit, zwiększa odporność i ukrwienie organizmu, poprawia metabolizm, a także wzmacnia serce. Power Walking wpisuje się zatem znakomicie w formułę warsztatów.
Warto więc wziąć wygodne buty sportowe i ruszyć na warsztaty "Serce masz jedno", bo to świetna zabawa służąca budowaniu zdrowych relacji z własnym sercem.
Zapraszamy do udziału wszystkich, którym ten temat jest bliski - 11 października, godz. 11.00 - 14.30, Chorzowskie Centrum Kultury. Wstęp wolny.
|
Akcje: PoznajGwiazde.pl
Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii
im. prof. Zbigniewa Religi
ul. Wolności 345a,
41-800 Zabrze