Aktualności

 

Zdrowe serce chce mieć każdy. Nie każdy jednak wie jak ważną rolę pełni ono w naszym organizmie i jak o nie zadbać, by długie lata biło zdrowo i miarowo. Podczas bezpłatnych warsztatów,  organizowanych przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii i Śląski Uniwersytet Medyczny,  przewidziane są badania, wykłady i porady w tym zakresie. Będzie można zmierzyć ciśnienie i poziom cukru we krwi, a także przeanalizować skład ciała. Udzielane będą porady dietetyczne i żywieniowe. Fachowcy mówić będą o funkcji i roli serca oraz układu krążenia, a także o profilaktyce chorób żylnych.  Dla tych, którzy chcieliby potrenować działania ratunkowe związane z pierwszą pomocą, ratownicy medyczni przygotowali zestaw ćwiczeń, a ci co cenią ruch i rekreację będą mogli wziąć udział w zajęciach Power Walking.

 

Czym jest Power Walking? Bezpieczną formą rekreacji, nie powodującą dużego obciążenia stawów - polecaną jako alternatywa dla biegania. To również znakomita aktywność dla osób po kontuzjach.  Power Walking ma szereg zalet: polepsza samopoczucie i zmniejsza wrażliwość na ból, zwiększa wydolność i pojemność płuc, pobudza perystaltykę jelit, zwiększa odporność i ukrwienie organizmu, poprawia metabolizm, a także wzmacnia serce.  Power Walking wpisuje się zatem znakomicie w formułę warsztatów.

 

Warto więc wziąć wygodne buty sportowe i ruszyć na warsztaty "Serce masz jedno", bo to świetna zabawa służąca budowaniu zdrowych relacji z własnym sercem.